pelemovatina (tinanovoselceva) wrote in aromarti,
pelemovatina
tinanovoselceva
aromarti

Поухаживаем за нашими ножками!

Летом ноги испытывают особенную нагрузку. Открытая обувь, порой не всегда удобная, отёки, натоптыши, мозоли доставляют дискомфорт. Бывает, что к вечеру буквально падаешь с ног. И с этим нужно что-то делать, определённо. Давайте узнаем, как можно помочь своим ножкам после тяжёлых для них испытаний.

Одним из эффективных методов являются ванночки для ног, они расслабляют, ухаживают, после них снова ощущается лёгкость.

Ванночка для усталых ног:
3 л теплой воды;
2 капли масла герани;
2 капли масла кипариса;
5 капель масла розмарина.



Тонизирующая ванночка для ног:
2,5 л теплой воды;
0,5 л молока;
10 капель масла лимона;
Время процедуры — 10 минут.

Соляная ванна с ароматом шалфея для ног:
• Крупная соль - 500 г
• Эфирное масло шалфея - 15 капель
• лаванды - 5 капель
• розмарина - 5 капель
• мелиссы - 5 капель
Поместите соль и эфирные масла в подходящую емкость и перемешайте все с помощью деревянной ложки. Насыпьте соль в стеклянную банку и закройте ее.
Применяется при повышенной потливости ног.
Для одной ванны достаточно 2-3 столовых ложек соли.

Местные ванны от усталости ног:
Для местных ванн используют 4-6 капель эфирных масел: базилика, ромашки, лаванды, мелиссы, розмарина, сандала, ванили и кедра, предварительно разведенных в небольшом количестве эмульгатора.
Можно чередовать ванны с эфирными маслами и травяные, ванны.
Для них используют ромашку, полевой хвощ, тысячелистник, полынь. Пропорция — 2 столовые ложки сухой зелени на 1 литр воды.
Хорошо помогает ванна из коры дуба. Заваривают по 3 столовые ложки коры на 1 литр воды. Для ванн не стоит кипятить воду с растениями, достаточно залить траву кипятком и настоять полчаса. Перед применением процедить через марлю или через ситечко.
Опустите ноги в ведро с теплой водой (именно ведро, а не таз, вода должна доходить до колен) на 15-20 минут.
После этого ноги тщательно разотрите и нанесите питательный крем. Если в крем добавить 1-2 капли лимона, от ног не будет неприятного запаха.

Ванночка для ног «Мохито»
Освежает, снимает усталость.



Масло персиковых косточек, настоянное на мелиссе - 1 ст ложка
Масло абрикосовый косточек, настоянное на зеленом чае и календуле – 1 ст ложка
Масло зародышей пшеницы, настоянное на крапиве – 1 ст ложка
Жожоба АкваСол – 3 ст ложки;
Соль мертвого моря – сколько поместится
Эфиры: лайм - 10 к (как и лимон, ухаживает за кожей и ногтями), мята перечная -4 к (освежает, дезодорирует).

Шипящие лавандовые звездочки для усталых ног

Применение: 1-2 плиточки бросить в таз с прохладной водой. Приятное бурление послужит уставшим ногам массажем. Лаванда и ладан снимут отеки и расслабят мышцы.



Сода - 20 чайных ложек.
Лимоная кислота - 10 ч.л.
Сухое молоко - 10 ч.л.
Цветки лаванды - 2 ч.л.
Ладан эфирное масло - 15 капель.
Лаванда эфирное масло - 30 капель.
Виноградной кожицы сухой экстракт - 1 ч.л.
Гидролат лаванды - 5 мл.

Лимонную кислоту и 1 ч.л. цветков лаванды хорошо растереть в ступке.
Смешать с содой, сухим молоком и экстрактом виноградной кожицы.
Добавить эфирные масла. Хорошо растереть.
Сбрызнуть полученную смесь гидролатом лаванды. Хорошо перемешать. Снова сбрызнуть гидролатом лаванды и опять перемешать. Так повторить около пяти раз, чтоб масса начала немного слипаться при сжатии.
Внимание!!! Не давать массе сильно намокать, чтоб не началась реакция.

Плотно утрамбовать полученную массу в формочки.
Подержать минут 20 на батарее, или около часа при комнатной температуре. Вынуть из формочек.

Пилинги и скрабы при регулярном использовании делают кожу стоп идеальной, к тому же при скрабировании делается и массаж, что вдвойне приятно.

Щадящий крем-пилинг для шероховатой кожи ног "Орехово-пшеничный"

При ежедневном использовании хорошо отшелушивает шероховатую кожу стоп, придавая ей гладкость и здоровый вид. Освежает. Является профилактикой грибковых поражений кожи.



Состав:
Никкомульс ЛС - 2,5г
Стеарат сахарозы - 2,5г
Цетеариловый спирт - 2,5г
Глюконолактон - 1г
Янтарная кислота - 1г
Гидролат ладанника - 20г
Гидролат календулы - 15г
Молочная кислота - 1г
Масло зародышей пшеницы - 10г
Масло манкетти - 10г
Гель алоэ вера - 5г
СО2 грецкого ореха - 0,2г
СО2 розмарина - 0,2г
Никкогард - 0,1г
Мята перечная эфирное масло - 20 капель

И по традиции, ванночки, скрабы и пилинги завершаются каким-нибудь питательным, ухаживающим кремом.

Увлажняюще-питательный крем для ног «Жасмин»

Состав:
Никколипид – 2 г
Рисовых отрубей воск – 1 г
Ланолин – 0,5 г
Липы гидролат – 30 г
Шиповника масло – 1,5 г
Манго масло – 3 г
Хлопка масло – 4 г
Зародышей пшеницы масло – 1,5 г
Марулы масло – 4 г
Глицерин – 2 г
Витамин Е – 3 к
Аквацел - 1 г
Никкогард – 8 к
Иланг-иланг – 1 к
Абсолют жасмина (Jasminum grandiflorum) – 2 к
Сандал - 5 к
Абсолют ванили – 4 к

Непременно заботьтесь о своих ножках! Своевременно проводите необходимые процедуры, массажи, любой уход, который снимет напряжение ног. И не забывайте о том, что обувь должна быть удобной :)

Любое копирование ЗАПРЕЩЕНО!

Copyright © 2005-2015 Aromarti®

Присоединяйтесь к нашему сообществу.

И ждём вас на AROMARTI.RU


Tags: уход за ногами
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 1 comment